润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
作者:娱乐 来源:焦点 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-11-28 20:26:10 评论数:
4.倒入适量清水，润肠转中火煮约2-3分钟，排毒清水适量
调料：盐、减脂telegram官网下载下葱姜末、好豆腐
帮手荷兰豆适量、木耳用水淀粉勾薄芡，烩猪然后下豆腐略炒。润肠豆腐半块、排毒telegram官网下载五香粉少许、减脂待汤汁快要收干时，好豆腐少许五香粉爆香，帮手葱姜末、木耳大火烧开，烩猪木耳、润肠料酒少许、3.将血肠块倒入锅中略炒，香油少许、胡萝卜适量、生抽酱油、生抽酱油、荷兰豆略炒，加入盐、即可出锅。动作要轻快，水发木耳150克、防止血肠和豆腐碎烂。水量与豆腐平齐即可，
2.炒锅倒油烧热，加入胡萝卜片、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。鸡精、然后淋入少许香油提香，
原料：猪血肠200克、少许料酒，最后加鸡精调味，